訓練計劃制定（1）

既然已經下定了决心，事不宜遲，小妮坐到了書桌前，打開了一本本子。

這是屬於她的私密日記本，上面不僅僅詳細的記載著她在什麼時間發現自己的shen體重生之续弦很能生哪怕不經過開發也極其淫蕩，更是記錄了自己在什麼時候意淫著誰而自wei到入睡，以及自己的家庭住址等真實信息。

她在買下這本本子的那一刻，就已經想到了自己有可能會有一天‘不小心’將這本本子親手獻給某比特陌生人，將自己那數年來披著的人xing同自己的shen體共同獻給今生之後唯一的主人。

不過現在，這政道官途小说免费阅读個計畫是要改一改了。

“抱歉哦？可能是我未來唯一的主人，因為獲得了這個系統，並且我也已經下定决心成為爸爸媽媽的xingnu了，就不能將您作為我唯一的主人了呢。”

她一邊將這句話寫入日記，一邊伸手將那本就無用的內褲扯了下來。

“雖然我也知dao這不够，但聊表歉意，此生我就真空咯？若是真的有主人撿到這本日記本，您可以隨時聯系我哦，雖然不能成為您唯一的小nu隸，但您的要求，小妮也一定會盡全力完成的！”

寫完這句一攻三受小杰話，小妮的臉已經徹底通紅。

“自己到底在zuo什麼啊，對著假想的主人……”

不過馬上也就回過神來。

“不對！要是連這種都zuo不到，甚至是認為善良美艳教师妻羞耻的話，那後續的事情又將怎麼進行！”

小妮更加堅定了要將自己變成更加優秀的xingnu隸的决心，現時的自己，實在不堪兩人使用。

將浮华逝梦肖艾杨烁日記本迴響嶄新的一頁，她寫下了未來的自我調教計畫。

隨便找一名主人當然是沒有农家女婿千金媳妇問題，但要是這樣的話，想在既定的時間內完成系統給的任務就太難了。

但被军方请出监狱的兵王小说像她這樣不合格的xingnu隸，可是完全不够資格給那些優秀的主人調教的。

小妮看向行事曆，明天正好是雪满长京小说全文免费阅读週末，相當適合執行一些行動。

小妮在白紙的正上方工工整整的寫下‘自我調教計畫’，為了能够找到更加嚴格的主人，提前作為預備訓練的自我調教必不可少！

但系統給予她的時間畢竟並不充裕，小妮又加上了10天的期限。

為了能够提供給主人更棒的體驗，需要哪些項目呢？

小妮困惑的看向自己那正赤luo著的shen體，這是她給自己立下的規矩，只要自己在這本本子上記錄東西，就必須全shen赤luo，np女配以示自己對於本子上內容的絕對忠誠與本子內容本shen的絕對真實。

像這樣下賤的shen體，自己真的有權利去侍奉高貴的主人嗎？自己真的有資格嗎？

小妮又想到了那一天，她第一次不小心看到爸爸媽媽之間的‘情趣小遊戲’時，媽媽捧著爸爸的脚，視作聖物，想tian又不敢tian曲小蛐商家三部曲哪三部，因為被禁止tian舐而泫然yu泣的樣子。

不不不！

小妮重重的拍了拍自己的臉，就是《同桌》作者流苏因為現在沒有資格！所以才要更加加倍的努力訓練自己，讓自己變成一個有資格侍奉各位主人的小nu啊！

小妮不再瞎想，在白紙上古穿今之闺秀的日常生活大大的寫下了數個項目：

羞耻心，侍奉技巧，形體訓練，xingnue適應，xing仙尊惩罚扒开当众抽打花蒂hnue高chao，便qi訓練，習慣改變

首先是羞耻心，這是訓練中最為重要的bu分，想像一下，要是主人大發慈悲的好不容易抽出空來調教你，你卻扭扭nienie，耽誤主人的時間，這是何等罪過？

所以首先要幹的，就是培養出一顆能够在任何時候都能够無條件向主人跪伏，完成主人的一切命令的心，否則後續的一切特訓，都將不再ju有實際意義。

小妮想著，重重的在這一欄下加入了lou出的計畫，這是一個相當輕口味的調教計畫，卻若是將其變成長期計畫，培養成興趣甚至是習慣，的確是現時對於她而言最為行之有效的，能够快速消解自己的羞耻心的一種guandao。

一：無論在任何情况，任何時間下，均天命无敌最新章节免费阅读不允許穿著內衣褲；

二：在室內（不僅限於自己家內）只有一人的情况下（無論有無監視qi），均需全luo，且原則上不應關閉窗簾；

三：每週至少進好大好长好紧爽小西行一次戶外全luo活動，且時間不低於一小時；

四：每月至少一次進行不少於三十分青云直上重返1998石云涛鐘的白天的戶外lou出行動。

這是關於lou出的ju體要求，但是……總覺得還不够。

五：在室都市狂少叶凡內獨處的情况下，應四肢著地進行爬行；

六：在攝入我真不是明君by危火食物時，原則上應對食物zuo